ΚΛΙΝΙΚΗ ΥΠΝΩΣΗ
Πληροφορίες σχετικά με την Κλινική Ύπνωση
Τι ειναι η ΚΛΙΝΙΚΗ ΥΠΝΩΣΗ;
Η κλινική ύπνωση είναι μια βραχεία και αποτελεσματική θεραπευτική προσέγγιση που ως εργαλείο της έχει την ύπνωση. Η ύπνωση είναι μια κατάσταση επιλεκτικής συγκέντρωσης της προσοχής. Ουσιαστικά μετατοπίζεται η προσοχή του ατόμου στον εσωτερικό νου του και έτσι έχουμε αυτό που ονομάζουμε «διαφοροποιημένη κατάσταση συνείδησης». Μέσα σε αυτή την κατάσταση έχουμε πρόσβαση στο ασυνείδητο, εκεί που είναι όλες οι γνώσεις και οι εμπειρίες του ατόμου.
Η κατάσταση της ύπνωσης είναι μια έμφυτη κατάσταση όλων μας. Η ύπνωση είναι η εστίαση στον εαυτό μας και μπαίνουμε αλλά και βγαίνουμε αρκετές φορές μέσα στην ήμερα, χωρίς να το συνειδητοποιούμε.
Σημαντικό είναι να ξεκαθαρίσουμε ότι η ύπνωση δεν έχει σχέση με την κατάσταση του ύπνου. Στην ύπνωση ο εγκέφαλος είναι σε κατάσταση εγρήγορσης και έχει την προσοχή του στην εσωτερική πραγματικότητα του ατόμου. Στην κατάσταση της ύπνωσης οι αισθήσεις του ατόμου οξύνονται και αντιλαμβάνεται ήχους και ότι συμβαίνει γύρω του.
Από τα παραπάνω καταλαβαίνουμε ότι η ύπνωση δεν είναι η θεραπεία. Η ύπνωση είναι το περιβάλλον μέσα στο όποιο η ψυχοθεραπεία απευθύνεται στο ασυνείδητο για την επίλυση των δυσφοριών του ατόμου. Η ύπνωση δεν έχει θεραπευτικά αποτελέσματα αλλά η ψυχοθεραπεία στην διάρκεια της.
Υπαρχουν παρενεργειες ή αντενδειξεις για την υπνωση;
Η ύπνωση είναι μία απόλυτα ασφαλής μέθοδος όταν αυτή γίνεται από εκπαιδευμένους υπνοθεραπευτές και δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος. Κάποιοι φοβούνται ότι το άτομο στην κατάσταση της ύπνωσης είναι ευάλωτο και ίσως κάνει κάτι χωρίς την θέληση του. Το άτομο μπορεί εύκολα να βγει από την υπνωτική κατάσταση. Επίσης, κανείς δεν μπορεί να «επιβάλει» στο άτομο να κάνει κάτι αντίθετο στις αρχές και την ηθική του.
Που βοηθα η ΚΛΙΝΙΚΗ ΥΠΝΩΣΗ
Η κλινική ύπνωση εφαρμόζεται σε μία μεγάλη γκάμα προβλημάτων αλλά και σε σχέση με αυτούς που την επιλέγουν.
Κάποιες εφαρμογές της είναι για:
Μη Κλινική Κατάθλιψη
Φοβίες
Σωματοποιημένο Άγχος
Απώλεια και Πένθος
Διεκδικητικότητα
Διαπροσωπικές Σχέσεις
Άγχος
Δερματοπάθειες
Διαχείριση Βάρους
Αυτοβελτιώση
Εξαρτήσεις
Αυτογνωσία
Κρίσεις πανικού
Μετατραυματικό Άγχος
Διαχείριση Σεξουαλικότητας
Διαχείριση Χρόνιου Πόνου
Προβλήματα Ύπνου
Διακοπή Καπνίσματος
Το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα είναι να ζητήσετε βοήθεια.